实际上，二手烟的危害要大于一手烟。这是因为二手烟中包含了吸烟者呼出的烟雾以及烟草燃烧产生的烟雾，其中的有害物质和致癌物质含量更高。
一手烟，其危害主要体现在吸烟者自身。烟草在燃烧过程中，会产生数千种有害物质，包括尼古丁、一氧化碳、焦油等，这些物质会对吸烟者的呼吸系统、心血管系统等造成严重伤害。然而，二手烟的危害范围更广，不仅包括吸烟者，还包括周围的非吸烟者。二手烟中的有害物质会在空气中弥漫，被周围的人吸入体内，从而对他们的健康产生威胁。
研究表明，二手烟对儿童和孕妇的危害尤为严重。儿童吸入二手烟后，容易导致呼吸道疾病、哮喘发作、生长发育迟缓等问题；孕妇吸入二手烟，则可能增加胎儿畸形、低体重、早产等风险。此外，二手烟还与心脏病、肺癌等疾病的发生密切相关。
那么，面对如此严重的二手烟危害，我们又能做些什么呢？首先，我们应该自觉抵制烟草，远离吸烟。其次，我们要积极宣传吸烟的危害，让更多的人认识到吸烟的恶果。最后，我们要加强立法，严惩烟草生产和销售企业，减少烟草对人们健康的威胁。
来自鹤岗的贺先生，作为一名曾经的烟民，他对二手烟的危害有着深刻的体会。他说：“我曾经也是一个烟民，每天都要吸很多烟。后来，我意识到吸烟不仅对自己的身体有害，还会影响到家人和朋友。特别是二手烟，让我的家人和朋友承受了很大的痛苦。现在，我已经戒烟了，我希望我的经历能提醒更多的人，二手烟的危害更大，我们要珍惜生命，远离烟草。”
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